[...] próbą obrażenia Michala ale jedynie jako dobra rada która nasuwa się wielu osobą w tej obecnie kiepskiej sytuacji Michał zastanów się czy jesteś na dobrej drodze? Czy warto dalej pakować się w sytuacje, która raczej powoduje narastanie sytuacji konfliktowych , która wplątuje cię w zbędne kłótnie, oraz co za tym idzie stwarza ci wrogów wśród osób [...]
[...] W sissy nie wiedziałem co z rękoma zrobić, wbiłem chyba z 7 serii, ale każda zyebana, problem jest z zejściem w przysiad bez garba, reszta błędów wynika z tego i rąk. Im dalej tym lepiej, ale bez werwy. W regresach MCNPN padały przedramiona. Dziś średnie DOMSy od łydek do pośladków. Przysiady - lepiej, głębiej, ale zobacz jak długie masz te [...]
Nie sądzę, że się dowiesz Saidko. Co najwyżej ktoś Twoje dyplomy będzie chciał weryfikować. A jeśli zdecydujesz się je okazać, to i tak nie będą "dość dobre", choćby dlatego, że w czasie obrony padał deszcz ;-] Chciałabym jedynie przypomnieć,że nie ja zaczęłam temat- Szef napisał,że ma skan dyplomów i pytał czy jest ktoś chętny do obejrzenia. Nie [...]
[...] ograniczała się max do 1300 kcal. Nic nie cięłam. Mój organizm, aktualnie zjada sam siebie;) więc wracam na cardio od najbliższego poniedziałku, aby nie tracić na mięśniach dalej. Wiek organizmu, kicha - 43-45 lat więc same widzicie ile przede mną! Trzymajcie kciuki! no pain no gain! Zmieniony przez - fanka_makaronow w dniu 2014-11-01 13:04:39
[...] z żółtym to raczej niewskazane choć znalazłem parę jego przepisów gdzie występują razem te sery natomiast szpinak itp. warzywka to możesz na tony......... Możesz pójść dalej i jak już Magnezja pisała sprawdzić jak dany posiłek wpływa na poziom cukru we krwi (glukometr od cukrzyków) można indywidualnie sprawdzić jak dana potrawa działa na [...]
[...] np jabłek, a potem coś niedozwolonego. Jeżeli ktoś wie to proszę o odpowiedź na pytanie, jak ten sposób jedzenia wpływa na wątrobę, bo jestem po usunięciu woreczka żółciowego a to jedzenie, to produkty zabronione w diecie wątrobowej. Ja jestem na niej ponad dwa lata i dobrze się czuję, ale nie wiem co będzie dalej. Pozdrawiam Weronikka. Weronika
[...] wlewam w siebie jakiś płyn! Swoją drogą tak się zastanawiam czy gdybym trafiła do lekarza, to mam go uświadomić jak się odżywiam i że w związku z tym nie wszystko mogę brać co mi przepisze?Czy dać sobie spokój i po wyzrowieniu dalej stosować metodę?Ciekawa jestem jak radziła sobie Weronikka bo przecież przez dwa lata musiało ją coś dorwać?
cześć Co do jogurtów to Tesco i ten z Sanoka ale nie wszedzie go mozna znależć i musze sie wam pochwalić > dwa tygodnie diety dwa kilo mi ubyło I 5 cm w tali , niestey biodra dalej stoją w miejscu.I jeszcze jedno nie skusiłam sie w niedziele na najpyszniejsze ciasto na świecie!!! pozdrawiam jolka
[...] montiego i wiecie co??????? nie bylem w stanie zjesc calego obiadu!! a bylo tylko 1 faszerowana papryka i pol puszki groszku i nie dalem rady zjesc jak tak bedzie dalej to chyba bede jadl 1/3 posilkow aha znowu przepis :-pp TUŃCZYK W PIERZYNCE skład: tuńczyk z puszki, 2 jajka, ogorek kiszony, kawalek żołtego sera, jogurt (majonez), [...]
[...] objętościowo - tak. Zapomniałam powiedzieć wam o wodzie, piję dziennie 2 litry niegazowanej. W przepisie Jolki są niedozwolone rodzynki i dynia. Ama trzymaj się tak dalej, ja też, jak zaczęłam Montiego, to chudłam szybko do 12 kg, a teraz bardzo wolno, albo stoję w miejscu. Mmonia z tymi kotletami nie jest źle, sama spróbuję, sprawdź [...]
Mam pytanie do ludzi którzy posiadają już tą książkę(M.Montignac "Jeść aby schudnąć". Czy tam znajdują się jakieś przepisy na potrawy które łatwo przygotować. Wiecie lubię sobie rano pospać i nie mam czasu na przygotowywanie jakiś specjalnych posiłków pozatym nie mam talentu kulinarnego. Jedyne co potrafię dobrze zrobić to zagotować wodę [...]
[...] w tygodniu). moje osiagniecia to minus 4,5 kilo (czyli z 62,5 na 58 przy 164 wzrostu). chyba niezle, co?! moim celem jest waga ok. 55 kilo, tak wiec juz jestem blizej, niz dalej. niestety teraz nie bedzie juz tak latwo ;o) chociaz bardziej mnie interesuja ksztalty i centymetry, niz waga sama w sobie. ciesze sie, ze tu trafilam, bo spostrzezenia [...]
babkajojo, dzieki serdeczne za powitanie! :o) trzymac zamierzam sie dalej na dietce. chociaz najwiekszy efekt to chyba aeroby daly, bo po poczatkowych 1,5 kilo (zapewne z wody) zastopowalo na miesiac i znow zaczelo leciec wlasnie jak zaczelam je robic. tak wiec polecam aeroby, z mocna kawusia-szatanem przed treningiem. daje takiego powera, ze [...]
[...] tak, ze az mi w piety poszlo. mowie wam, super wrazenie. a jak motywuje!!!! czuje, ze te kilka miesiecy nie poszlo na marne. mam mase energii i samozaparcia, zeby dalej jechac. tak wiec, jak macie dola, szukajcie sposobow na "delikatne" sprowokowanie innych do komplemetow! to dziala! i czekam, az waga wybije okragle 5 kilo [...]
Witajcie ponownie! Już ponad tydzień jestem na diecie i czuję się świetnie:) Już nie pamiętam kiedy byłam tak pełna energii i pozytywnie nastawiona do życia:))) Oby tak dalej! No i nie chodzę głodna, a to poprawia humorek. Dzisiaj na obiad zjadłam pieczoną makrelę (wypatroszona, nasmarwana bazylią i czosnkiem i pieczona 40 min w piekarniku bez [...]
[...] 3 białka + 2 żółtka + warzywa na parze mniam... wziełam do szkłóki i sprawdziło się świetnie jak na obiad w biegu. Mam prośbę... moja kochana Mamusia kupiła mi szparagi, białe. I nie wiem co z nimi dalej macie jakiś sprawdzony przepis na szparagi? bo ja nigdy tego jeszcze nie gotowałam... ps. waga stoi nadal ale ja się nie poddaje izunia
[...] figi w I fazie zamiast słodyczy, więc coś jest nie tak. Ja jem je w musli już 3 rok i jak wiecie schudłam 17 kg, więc chyba są ok. Taefka pogratuluj córce wyniku, oby tak dalej. Tak jak ty też jem na okrągło groch, fasolę, soczewicę, ale nie na kolację tylko na obiad. Najbardziej lubię z nich robić sałatki dodaję ogórka zielonego, szczypior, [...]
[...] jeden, ostatni na tych studiach:) Od 08.06, tak jak sobie obiecałam trzymam się Montiego i to bez najmniejszych odstępstw. Jak na razie jest dobrze, ale zobaczymy jak będzie dalej mi szło. Jak pojawia mi się w głowie myśl o tym, żeby coś skubnąć z lodówki i nie patrzeć czy dozwolone, czy nie, to w drodze do kuchni robię kilka głębokich wdechów i [...]
[...] – gdy jedna z Was kilka stron wcześniej polecała dietę przeczytaną w wydaniu specjalnym Super Lini kieszonkowym, nr 2/2003” ) wobec czego dalej nie traciłam czasu na jej czytanie Jak będę miała dłuższą chwilę to do tego wrócę, ale na razie. . . Arena Widzę, że ktoś stara się nam mącić w głowach... Teraz [...]
[...] w sobie, SAMEMU, ale przychodza takie chwile, kiedy czlowiek nie ma juz sil i chcialby sie z kim tym podzielic i uslyszec, przeczytac, ze nie wszystko stracone, zeby walczyl dalej, itd. Wiec chcialam powiedziec,ze zalozenie posta, gdzie walczyloby sie z chorobami zywienia, z ktorego wyrzucaloby sie posty promujace zly styl odzywiania, jest dobrym [...]
JEST TU JAKIŚ MODERATOR??
